El Aguacate
El aguacate lleva consigo múltiples beneficios para la piel y el organismo, hoy queremos enseñarte varios de ellos para que puedas tomarlo entre tus opciones a la hora de pedir una ensalada, hacerte una mascarilla o hacer el mercado y cuidarte de adentro hacia afuera.
- El aguacate es rico en vitamina E ingrediente primordial de muchas cremas cosméticas y responsable de retrasar el envejecimiento, así como vitaminas A,B1,B2,B3 y D
- Es beneficioso para quienes luchan contra el colesterol, ayudando a regular los niveles de este al consumirse.
- El contenido del vitamina D del aguacate facilita la absorción del calcio y el fósforo presente en este y en otros alimentos
- El aguacate estimula la formación de colágeno natural en la piel, por lo que combate el envejecimiento, ayuda a preservar la elasticidad de la piel y acelera el proceso de cicatrización en heridas.
- Es ideal para las personas que diabetes, ya que equilibra el azúcar en la sangre.
- Es utilizado en mascarillas para combatir el aspecto de cansancio y pieles secas en forma de puré con una cucharadita de miel por 30 minutos en el rostro.
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